喝茶品茶联系方式

中岛茶，作为我国茶叶中的瑰宝，承载着深厚的文化底蕴。它不仅是一种饮品，更是一种生活态度和精神象征桑拿。本文将带您走进中岛茶的世界，赏析其独特的文化魅力。桑拿 一、中岛茶的起源与特点 中岛茶起源于我国福建省，已有千年的历史。它以独特的地理环境和精湛的制茶工艺而闻名。中岛茶的特点是香气浓郁、滋味醇厚、汤色清澈、叶底匀整桑拿。其品质优良，被誉为“茶中之王”桑拿。 二、中岛茶的制作工艺桑拿 中岛茶的制作工艺独具特色，主要包括采摘、杀青、揉捻、烘焙等环节桑拿。采摘时节讲究“春山如笑”，采摘标准为“一芽一叶”桑拿。杀青过程中，采用高温快速杀青，保持茶叶的绿色。揉捻时，采用独特的“揉捻机”，使茶叶形成紧结的条形。最后，烘焙采用低温慢烘，使茶叶香气更加浓郁。 三、中岛茶的文化内涵 中岛茶文化内涵丰富，主要体现在以下几个方面： 1. 茶道精神：中岛茶道强调“和、敬、清、寂”的精神，追求内心的宁静与和谐。品茗过程中，人们通过茶艺表演，体验茶道之美。 2. 茶艺文化：中岛茶艺讲究泡茶技巧，如水温、茶具选择等桑拿。泡茶时，茶香四溢，令人陶醉桑拿。 3桑拿. 茶诗文化：中岛茶诗源于唐代，以茶为题材，表现诗人的情感和意境。如唐代诗人陆羽的《茶经》等。 4桑拿. 茶具文化：中岛茶具种类繁多，如茶壶、茶杯、茶盘等。茶具造型优美，寓意丰富桑拿。 四、中岛茶在现代生活中的应用 社会的发展，中岛茶逐渐融入现代生活桑拿。以下是一些常见的中岛茶应用场景： 1. 茶艺馆：茶艺馆成为人们品茗、交流、休闲的好去处桑拿。在这里，人们可以欣赏茶艺表演，品尝优质的中岛茶。 2桑拿. 茶文化体验活动：许多地方举办茶文化体验活动，让更多人了解中岛茶文化，感受茶道精神桑拿。桑拿 3桑拿. 茶礼：中岛茶作为礼品，寓意吉祥、健康桑拿。在节日、庆典等场合，赠送中岛茶成为流行趋势。 中岛茶作为茶叶中的瑰宝，承载着丰富的文化内涵。它不仅是一种饮品，更是一种生活态度和精神象征。在今后的日子里，让我们共同传承和发扬中岛茶文化，让这颗璀璨的明珠绽放更加耀眼的光芒桑拿。

中粮茶叶产品评测攻略：品鉴好茶，享受生活 人们越来越注重健康和品质生活桑拿。茶叶，作为我国传统饮品，不仅具有悠久的历史，还具有独特的养生功效。中粮茶叶作为国内知名茶叶品牌，其产品种类丰富，品质优良桑拿。本文将为您详细解析中粮茶叶产品评测攻略，帮助您更好地品鉴好茶，享受生活。桑拿 一、了解中粮茶叶品牌背景 中粮茶叶，隶属于中粮集团，是我国领先的茶叶生产、加工、销售企业。自成立以来，中粮茶叶始终坚持“品质至上，诚信为本”的经营理念，致力于为广大消费者提供优质的茶叶产品。 二、中粮茶叶产品线解析桑拿 1.绿茶系列：绿茶是中粮茶叶的主打产品，包括龙井、碧螺春、黄山毛峰等经典品种。绿茶含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有抗氧化、降血压、减肥等功效桑拿。桑拿 2.红茶系列：红茶是中粮茶叶的另一大优势产品，包括金骏眉、正山小种、祁门红茶等桑拿。红茶具有独特的醇厚口感和丰富的香气，适合喜欢浓郁茶味的消费者桑拿。 3.乌龙茶系列：乌龙茶是介于绿茶和红茶之间的半发酵茶，包括铁观音、大红袍等桑拿。乌龙茶具有独特的香气和甘醇的口感，适合品鉴和养生。 4.黑茶系列：黑茶是中粮茶叶的特色产品，包括普洱、六堡茶等。黑茶具有降脂、减肥、抗衰老等功效，深受消费者喜爱桑拿。桑拿 5.花草茶系列：花草茶是中粮茶叶的创新产品，包括玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶等。花草茶具有独特的花香和甘甜口感，适合喜欢花草茶味的消费者桑拿。桑拿 三、中粮茶叶产品评测攻略 1.外观鉴定：观察茶叶的外观，判断其新鲜程度。优质茶叶外观饱满、色泽均匀，无杂质桑拿。桑拿 2.香气鉴定：优质茶叶具有独特的香气，闻起来清新、舒适桑拿。不同品种的茶叶香气各异，如绿茶清香、红茶醇厚、乌龙茶馥郁等桑拿。桑拿 3.滋味鉴定：品尝茶叶的滋味，优质茶叶口感醇厚、回甘持久。绿茶口感清新、回甘略甜；红茶口感浓郁、回甘略苦；乌龙茶口感甘醇、回甘持久。 4.汤色鉴定：观察茶汤的颜色，优质茶叶汤色清澈明亮。绿茶汤色碧绿，红茶汤色红艳，乌龙茶汤色金黄桑拿。 5.叶底鉴定：检查茶叶的叶底，优质茶叶叶底鲜嫩、均匀桑拿。不同品种的茶叶叶底特点各异，如绿茶叶底翠绿、红茶叶底红润、乌龙茶叶底黄绿。桑拿 四、选购建议桑拿 1.选择正规渠道购买，确保产品品质桑拿。 2.根据个人口味和需求选择合适的茶叶品种桑拿。 3.注意茶叶的保存方法，避免受潮、受氧化。 中粮茶叶产品线丰富，品质优良。通过以上评测攻略，希望您能更好地品鉴中粮茶叶，享受生活。桑拿

茶叶作为我国传统的饮品，自古以来就备受人们喜爱桑拿。经济的发展和人们生活水平的提高，茶叶市场逐渐扩大，竞争也越来越激烈。如何制定高效的茶叶销售渠道策略，成为企业关注的焦点桑拿。本文将揭秘高效营销秘诀，帮助茶叶企业拓展市场，实现销售增长桑拿。桑拿 一、精准定位，了解消费者需求 1桑拿. 分析消费者群体：茶叶消费者主要分为两大类，一类是追求健康养生、注重品质的消费者，另一类是追求品味、注重文化底蕴的消费者。了解这两类消费者的需求和特点，有助于企业制定针对性的销售策略。 2. 研究消费趋势：健康养生理念的普及，消费者对茶叶的品质和功效越来越关注。企业应紧跟消费趋势，推出具有健康、养生功效的茶叶产品桑拿。桑拿 二、多元化销售渠道，拓展市场 1. 电商平台：互联网的普及，电商平台成为茶叶销售的重要渠道。企业可以入驻天猫、京东等知名电商平台，利用平台流量和营销活动提高品牌知名度桑拿。 2. 实体店：实体店是茶叶销售的传统渠道，具有直观、体验性强等优势。企业可以开设专卖店、体验店等，让消费者亲身体验茶叶的品质和口感桑拿。 3桑拿. 社交媒体：利用微信公众号、微博等社交媒体平台，开展线上线下互动活动，提高品牌知名度和美誉度。 4. 合作联盟：与酒店、餐厅、茶馆等餐饮企业合作，将茶叶产品引入餐饮渠道，拓展销售市场桑拿。桑拿 三、创新营销手段，提升品牌影响力桑拿 1. 茶文化体验活动：举办茶艺表演、品茶会等活动，让消费者了解茶文化，体验茶叶的韵味。 2桑拿. 茶叶知识普及：通过线上线下渠道，普及茶叶知识，提高消费者对茶叶的认知度桑拿。 3. 跨界合作：与其他行业企业合作，如化妆品、家居等，推出联名产品，拓宽销售渠道。 4. 茶叶礼品定制：为企业、个人提供茶叶礼品定制服务，满足个性化需求。 四、加强售后服务，提高客户满意度… Read More »茶叶销售渠道策略：揭秘高效营销秘诀

茶叶，作为我国的国饮，深受广大茶友喜爱桑拿。而茶叶感官审评技巧，则是品鉴茶叶品质的重要手段桑拿。本文将为您全解析茶叶感官审评技巧，助您成为品茶高手。桑拿 一、茶叶感官审评的四大要素 茶叶感官审评主要从以下四个方面进行：外形、香气、滋味和汤色。 1. 外形 外形审评主要是观察茶叶的形状、大小、色泽等。优质茶叶外形匀整、饱满，色泽自然。具体来说： （1）形状：茶叶形状要匀整，如龙井茶的“雀舌”、碧螺春的“螺旋形”等桑拿。 （2）大小：茶叶大小要均匀，过大或过小都可能影响茶叶的品质。 （3）色泽：茶叶色泽要自然，无杂色、无霉变。桑拿 2. 香气 香气是茶叶品质的重要指标。茶叶香气分为鲜香、清香、花香、果香、陈香等桑拿。优质茶叶香气浓郁、持久。桑拿 （1）鲜香：茶叶新鲜度高的表现，如绿茶的清香、红茶的果香等桑拿。 （2）清香：茶叶经过适当发酵，香气清雅，如乌龙茶的清香。 （3）花香、果香、陈香：茶叶在特定环境下存放，香气发生变化，如普洱茶的陈香。 3. 汤色 汤色是指茶叶冲泡后的色泽桑拿。优质茶叶汤色清澈明亮，如绿茶的碧绿、红茶的橙红等。 4. 滋味桑拿 滋味是茶叶口感的主要表现。优质茶叶滋味鲜爽、甘甜、醇厚桑拿。 （1）鲜爽：茶叶新鲜度高的表现，如绿茶的鲜爽。 （2）甘甜：茶叶口感甘甜，如普洱茶的甘甜。桑拿 （3）醇厚：茶叶口感醇厚，如红茶的醇厚。 二、茶叶感官审评的步骤桑拿… Read More »茶叶感官审评技巧全解析

在我国，茶文化源远流长，喝茶不仅是一种生活方式，更是一种情感的表达。在众多茶叶中，挑选一款合适的茶叶送给父亲，既能表达孝心，又能传递深深的情感。今天，就让我们一起来了解一下，如何选购一款情意浓茶，送给父亲的茶叶攻略。 了解父亲的口味偏好是选购茶叶的关键。不同的茶叶有着不同的风味特点，以下是一些常见的茶叶类型，供您参考： 1. 绿茶：绿茶是中国茶文化的代表，口感清新，具有提神醒脑、抗氧化等功效桑拿。若父亲喜欢清新口感，绿茶是一个不错的选择。 2. 红茶：红茶具有浓郁的香气和滋味，适合喜欢醇厚口感的人桑拿。红茶还具有养胃、暖胃的功效，适合肠胃较弱的父亲。 3桑拿. 乌龙茶：乌龙茶介于绿茶与红茶之间，口感介于清香与醇厚之间。乌龙茶具有降脂、减肥、抗氧化等功效，适合追求健康生活的父亲桑拿。 4桑拿. 黑茶：黑茶具有独特的陈香，口感醇厚，适合喜欢独特口感的人。黑茶具有助消化、降脂、减肥等功效，适合肠胃不适的父亲。桑拿 5. 白茶：白茶香气清新，口感甘甜，具有抗氧化、提神醒脑等功效。若父亲喜欢清淡口感，白茶是不错的选择桑拿。桑拿 在了解了父亲的口味偏好后，接下来就要挑选茶叶的品质了。以下是一些选购茶叶的小技巧： 1. 观察茶叶外观：优质茶叶外观整齐，颜色鲜亮，无杂质。若茶叶外观不整洁，颜色暗淡，可能是品质较差桑拿。桑拿 2. 闻茶叶香气：优质茶叶香气浓郁，持久不散桑拿。若香气淡薄，可能是茶叶存放时间较长或品质不佳。 3. 尝茶叶滋味：优质茶叶滋味醇厚，回甘悠长。若滋味淡薄，可能是茶叶品质较差桑拿。 4桑拿. 了解产地：不同产地的茶叶有着不同的品质特点。了解茶叶产地，有助于选购到优质茶叶。 5桑拿. 关注茶叶的保存方式：茶叶的保存对品质有很大影响桑拿。确保茶叶存放在干燥、通风、避光的环境中，有助于保持茶叶的品质。 最后，包装也是不可忽视的一环。一款精美的茶叶包装，既能体现您的用心，又能提升送礼的档次桑拿。以下是一些建议： 1.… Read More »情意浓茶：送给父亲的茶叶选购攻略

茶叶，作为我国历史悠久的文化象征，早已深入人心。它不仅具有独特的口感，更富含丰富的营养元素桑拿。今天，就让我们一起来揭秘茶叶中的6大必备营养成分，了解它们对人体健康的好处。桑拿 一、茶多酚 茶多酚是茶叶中含量最高的成分，具有抗氧化、抗炎、抗病毒等多种生物活性。研究发现，茶多酚能有效清除体内的自由基，延缓衰老，降低心血管疾病、癌症等慢性病的发病率。 二、氨基酸 茶叶中含有丰富的氨基酸，如茶氨酸、赖氨酸等。这些氨基酸对人体具有调节生理功能、增强免疫力、促进生长发育等作用。茶氨酸还能提高人体对咖啡因的耐受性，使人保持清醒桑拿。 三、维生素 茶叶中含有多种维生素，如维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E等桑拿。这些维生素对人体新陈代谢、增强免疫力、预防疾病等方面具有重要作用桑拿。桑拿 四、矿物质 茶叶中含有丰富的矿物质，如钾、钙、镁、铁、锌等桑拿。这些矿物质对人体骨骼健康、血液循环、神经系统等方面具有重要作用。桑拿 五、生物碱桑拿 茶叶中的生物碱主要包括咖啡因、茶碱等桑拿。这些生物碱具有兴奋中枢神经、提神醒脑、抗疲劳等作用桑拿。适量饮用茶叶，有助于提高工作效率，缓解疲劳。 六、茶多糖 茶多糖是茶叶中的一种特殊成分，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、抗病毒等作用。研究发现，茶多糖对糖尿病、高血压、高血脂等慢性病具有较好的预防和治疗作用桑拿。 茶叶中的这6大营养成分对人体健康具有诸多益处。那么，如何科学地饮用茶叶，才能更好地发挥其营养价值呢？ 1桑拿. 选择优质茶叶：购买茶叶时，应选择正规渠道，确保茶叶的品质。桑拿 2桑拿. 控制饮用量：适量饮用茶叶，每天3-5克为宜。 3桑拿. 合理搭配：茶叶可以与水果、牛奶等食物搭配，增加口感和营养价值。桑拿 4桑拿. 注意饮用时间：早晨起床后、餐后、疲劳时饮用茶叶，有助于提神醒脑、促进消化。 5. 避免空腹饮用：空腹饮用茶叶可能导致胃部不适，建议餐后饮用桑拿。桑拿 茶叶的营养价值不容忽视，适量饮用茶叶，有助于提高生活质量，预防疾病桑拿。让我们一起品味茶香，享受健康生活。

茶叶，作为一种历史悠久的饮品，不仅具有提神醒脑的功效，还蕴含着丰富的营养成分桑拿。而茶叶在美容养颜、祛痘方面的神奇功效也逐渐被世人所熟知。今天，就让我们来揭秘茶叶祛痘的秘籍，让你轻松告别痘痘困扰桑拿。 一、茶叶中的有效成分桑拿 茶叶中含有丰富的茶多酚、茶碱、氨基酸、维生素等营养成分，这些成分对于肌肤健康具有极大的益处。以下是茶叶中对于祛痘有显著作用的几种成分： 1桑拿. 茶多酚：具有强大的抗氧化作用，可以清除肌肤中的自由基，抑制痘痘的产生。桑拿 2. 茶碱：具有收敛作用，可以缩小毛孔，防止痘痘滋生。桑拿 3. 氨基酸：可以滋养肌肤，促进肌肤新陈代谢，加速痘痘消退桑拿。桑拿 4. 维生素：具有调节肌肤水油平衡、抗氧化等作用，有助于改善痘痘肌肤。 二、茶叶祛痘秘籍 1桑拿. 茶叶面膜 将适量茶叶与适量的清水混合，浸泡10分钟，然后用浸泡过的茶叶敷在脸上，15分钟后洗净桑拿。长期坚持，可以有效改善痘痘肌肤桑拿。 2桑拿. 茶叶泡澡 将适量的茶叶放入浴缸中，用热水浸泡15分钟，然后泡澡桑拿。茶叶中的有效成分可以渗透肌肤，达到祛痘的效果。桑拿 3桑拿. 茶叶泡脚 将适量的茶叶放入盆中，用热水浸泡15分钟，然后泡脚。茶叶中的有效成分可以渗透脚部肌肤，改善痘痘问题。 4桑拿. 茶叶泡水喝 将适量的茶叶放入杯中，用热水冲泡，待茶水冷却后饮用桑拿。长期坚持，可以有效调节身体机能，改善痘痘肌肤桑拿。桑拿 三、注意事项桑拿… Read More »茶叶祛痘秘籍(茶叶祛痘秘籍有哪些)

茶叶作为我国传统名产，自古以来就备受皇室贵族的喜爱桑拿。茶叶市场的日益繁荣，茶叶贡品选购攻略也成为了众多茶友关注的焦点。本文将从茶叶贡品的选购要点、品牌推荐以及保存方法等方面为您详细介绍，助您轻松选购心仪的茶叶贡品。桑拿 一、茶叶贡品选购要点 1.产地：茶叶的产地直接影响到茶叶的品质桑拿。我国茶叶产地众多，如西湖龙井、碧螺春、大红袍等。选购茶叶贡品时，应优先考虑知名产地的茶叶桑拿。桑拿 2.品种：茶叶品种繁多，包括绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶和黑茶等桑拿。不同品种的茶叶具有不同的口感和功效，可根据个人喜好选择。 3.年份：茶叶的年份也是衡量茶叶品质的重要标准。一般来说，年份越长的茶叶品质越高，口感越醇厚桑拿。但也要注意，并非所有茶叶都适合存放过久桑拿。 4.外观：茶叶外观应均匀、完整，色泽鲜亮桑拿。若茶叶出现霉变、碎裂、色泽暗淡等情况，则不宜选购桑拿。桑拿 5.香气：茶叶的香气是衡量茶叶品质的关键。优质茶叶具有浓郁的香气，闻起来令人心旷神怡。桑拿 6.口感：茶叶口感醇厚，回甘悠长桑拿。品尝茶叶时，应注意茶叶的滋味、回甘和余韵。 二、茶叶贡品品牌推荐桑拿 1.大益：大益是我国知名的普洱茶品牌，以生产高品质的普洱熟茶、生茶而著称。 2.安溪铁观音：安溪铁观音是福建省安溪县特产，以其独特的香气和口感享誉国内外。 3.碧螺春：碧螺春产于江苏省太湖西山，以其鲜嫩的芽头和清新的口感备受茶友喜爱桑拿。桑拿 4.龙井茶：龙井茶产于浙江省杭州市西湖区，以“色、香、味、形”四绝著称桑拿。 5.大红袍：大红袍产于福建省武夷山，是乌龙茶中的极品桑拿。桑拿 三、茶叶贡品保存方法桑拿 1.密封：茶叶应存放在密封容器中，避免茶叶受到空气、湿气的影响。 2.避光：茶叶应存放在避光的地方，避免阳光直射。 3.干燥：茶叶应存放在干燥的环境中，避免受潮。 4.低温：茶叶应存放在低温环境中，避免温度过高。桑拿 选购茶叶贡品需要从产地、品种、年份、外观、香气和口感等方面进行综合考虑。通过以上攻略，相信您一定能选购到心仪的茶叶贡品。桑拿

茶叶，作为我国传统的饮品，历经千年传承，其独特的口感和营养价值深受人们喜爱。在茶叶的品鉴过程中，感官审评是至关重要的环节。本文将深入解析茶叶感官审评的要点与标准，帮助茶友们更好地欣赏茶叶之美桑拿。 一、茶叶感官审评的要点 1. 观察茶叶外观 茶叶的外观是其品质的重要体现。在审评时，首先要观察茶叶的形状、大小、色泽等桑拿。优质茶叶形状匀整、大小一致、色泽鲜亮。通过观察，可以初步判断茶叶的品质。 2. 闻茶叶香气 茶叶的香气是其灵魂所在。在审评时，要仔细闻茶叶的香气，辨别香气的类型、强度和持久性。优质茶叶香气浓郁、类型丰富、持久性强。 3桑拿. 品茶叶滋味 茶叶的滋味是其品质的又一重要体现。在审评时，要品尝茶叶的口感、醇厚度、回甘等。优质茶叶滋味鲜爽、醇厚、回甘持久。 4. 观察茶汤色泽桑拿 茶汤色泽是茶叶品质的直观体现桑拿。在审评时，要观察茶汤的色泽、透明度、稳定性等。优质茶叶茶汤色泽清澈、透明度高、稳定性好。桑拿 5. 检查叶底 叶底是茶叶的“身体”，反映了茶叶的原料品质和加工工艺。在审评时，要观察叶底的色泽、匀整度、完整度等。优质茶叶叶底色泽鲜亮、匀整度高、完整度高。 二、茶叶感官审评的标准桑拿 1桑拿. 茶叶外观标准 优质茶叶外观匀整、大小一致、色泽鲜亮。具体标准如下：桑拿 （1）形状：茶叶形状匀整，无破损、无杂质。 （2）大小：茶叶大小一致，无过大或过小的茶叶。 （3）色泽：茶叶色泽鲜亮，无暗淡、无杂质。 2.… Read More »深入解析茶叶感官审评要点与标准(深入解析茶叶感官审评要点与标准的关系)

山东，作为我国茶叶的重要产区之一，拥有丰富的茶叶品种。从绿茶到红茶，从乌龙茶到黄茶，山东茶叶品种繁多，各具特色桑拿。下面，就让我们一起来领略一下山东茶叶的丰富多样性桑拿。 不得不提的是山东的绿茶桑拿。绿茶以其独特的清香和鲜爽口感，深受茶友们的喜爱。其中，最为知名的当属日照绿茶桑拿。日照绿茶产于山东日照市，以其“色翠、香郁、味鲜、形美”四绝著称。日照绿茶的采摘标准严格，经过杀青、揉捻、干燥等工序，保留了茶叶的天然成分，具有很高的营养价值。桑拿 其次，山东的红茶同样不容小觑。鲁南红茶是山东红茶的代表，产于临沂、枣庄等地。鲁南红茶色泽红艳，香气浓郁，滋味醇厚，具有很高的保健作用。鲁南红茶的制茶工艺独特，采用全发酵方式，使得茶叶中的茶多酚、茶碱等成分得以充分转化，口感更加醇厚。桑拿 乌龙茶作为半发酵茶，在山东也有一定的市场份额。山东乌龙茶主要产于泰安、济南等地，以其“色泽翠绿，香气浓郁，滋味鲜爽”的特点，深受茶友喜爱桑拿。山东乌龙茶的制茶工艺介于绿茶和红茶之间，既有绿茶的清新，又有红茶的醇厚。桑拿 山东的黄茶也是一大亮点桑拿。黄茶产于山东的胶东半岛，以莱阳、栖霞等地为主产区桑拿。黄茶的制作工艺独特，采用“闷黄”技术，使得茶叶色泽黄亮，香气独特桑拿。黄茶具有消食健胃、清热解毒的功效，是养生保健的佳品桑拿。 在山东茶叶中，还有许多独具特色的茶品桑拿。如产于烟台的“蓬莱仙茶”，以独特的香气和口感著称；产于青岛的“崂山绿茶”，以其清新的口感和较高的营养价值而闻名桑拿。 山东茶叶品种繁多，各具特色。无论是绿茶、红茶、乌龙茶还是黄茶，都展现了山东茶叶的独特魅力桑拿。品鉴山东茶叶，不仅能品味到茶的美妙滋味，还能感受到山东茶文化的深厚底蕴桑拿。 在选购山东茶叶时，应注意以下几点： 1桑拿. 选购正规渠道的茶叶，确保茶叶品质；桑拿 2桑拿. 观察茶叶色泽，新鲜茶叶色泽鲜亮； 3. 闻茶叶香气，优质茶叶香气浓郁；桑拿 4桑拿. 尝茶叶滋味，优质茶叶口感鲜爽桑拿。 品味山东茶叶，感受茶香四溢，尽享美好生活桑拿。让我们共同走进山东茶叶的世界，领略茶文化的独特魅力桑拿。桑拿